Gewicht besparen op de Camino Deel 1: Je Camino Rugzak
Bij je eerste Camino tocht ben je daar niet eens zo extreem mee bezig. Uiteraard weet je dat je niet een koffer van 20 kg moet gaan meesjouwen. Dat weten de meeste mensen wel. Nee, het moet allemaal in een rugzak uiteraard, niet in een koffer. Dus je googled eens op Camino rugzak en je komt hopelijk ons tegen :-). Wij hadden dat geluk niet destijds…
Op onze eerste Camino (Portugues) gingen wij op weg om al lopende de regio te ontdekken waar wij ooit wellicht naar toe willen emigreren. Enthousiast ging bijvoorbeeld een spiegelreflex camera mee. En een slaapmatje – wisten wij veel. Kilootje meer of minder, och, niet zo belangrijk. Uiteindelijk liep Joyce met 13.5 kg en ik, zei de gek, liep met 8.5 kg te sjouwen.
Het is ook niet de meest gestelde vraag die we krijgen van ‘nieuwelingen’. Nieuwe pelgrims maken zich eerder zorgen over wat ze horen op allerlei fora en daar komen dan de bekendste vragen uit voort: ‘hoe zit dat nou met die bedwantsen’, ‘heb ik een slaapzak nodig’, ‘wat voor schoenen moet ik aan’, ‘moet ik mijn slaapplek reserveren’, ‘heb ik echt wandelstokken nodig’, ‘wat is een goede rugzak‘?
Het totale gewicht van de rugzak is echter wel ‘een dingetje’ als je eenmaal onderweg bent (is het jullie ook opgevallen hoe alles tegenwoordig ‘een dingetje’ is? Het is net of er niks een probleem mag zijn. We noemen het ‘ding’, zetten er een achtervoegsel bij die de boel bagatelliseert en we kunnen weer vooruit zonder ons zelf als ‘zeikerd’ te bestempelen. Ik gebruik het zelf ook en dat vind ik soms best wel ‘een dingetje’). Maar goed, terug naar dat gewicht…
Er zijn er die roepen dat je uit kleding de labels moet knippen want elke gram telt. Ik zoek liever naar de wat grotere winst want als je 2 gram wilt besparen zou ik eerst beginnen met het afscheren van al je lichaamsbeharing. Nog zo’n druppel op een gloeiende plaat is het afzagen van de steel van je tandenborstel. Dat is erg lastig poetsen vind ik, vooral omdat de mijne elektrisch is. Een elektrische tandenborstel en dan toch lichtgewicht? Ja. Mijn rugzak weegt 6.4 kg en dat is inclusief water. Bovendien blijven mijn tanden glad en schoon tijdens de hele Camino. Wel zo fris, toch?
Pak de makkelijke en snelle winst
De grootste winst op gewichtsbesparing zit hem in 2 hoofdzaken en uiteraard in nummer 3 die wel heel makkelijk en algemeen is, maar daar wil ik toch het een en ander over kwijt verderop in de komende 3 blog updates.
- De rugzak
- De toilettas
- Je angsten
De rugzak
Tussen de 35 en de 45 Liter. Deze inhoud is meer dan genoeg voor een standaard Camino rugzak (maart t/m november, slapend in herbergen, route met voldoende herbergen). Ga je midden in de winter dan zou ik richting de 45 L neigen omdat je simpelweg een dikkere slaapzak, dikkere kleding, meer kledingstukken, etc. nodig hebt. Ook niet standaard is het meesjouwen van een tent omdat je gekozen hebt voor slapen in moeder natuur. Ook dan zal die van 45 liter wel kunnen, mits je genoeg investeert in een kleine en lichtgewicht tent/slaapmat en in de warmere maanden kampeert. De keuze van de juiste Camino rugzak begint dus met de vragen Welke Camino?, Wanneer?, en Waar ga je slapen?’
Buiten de koude maanden en zonder tent heb je echt niet meer nodig dan zo’n 40L. Krijg je het voor elkaar om een grotere camino rugzak aangesmeerd te krijgen en vervolgens te vullen dan zit je al heel snel over de 10 kg en ben je gemiddeld 50 euro meer kwijt voor de rugzak zelf. Daar proberen we juist ver van weg te blijven. Het gaat hier dus met name over volume-beperking: als je b.v. investeert in een donzen slaapzak dan is deze niet alleen lichter, maar ook veel kleiner in te pakken. De kleinere rugzak die je vervolgens nodig hebt is gelijk een stuk lichter dan zijn broertje van 60L. Soms scheelt het wel meer dan 1 kg!
Nog even die 10% ‘regel’ – ik blijf me er tegen verzetten. Het is een hele algemene richtlijn die zo algemeen is, dat het bij veel mensen niet werkt. Ik ben 1.60 en weeg op dit moment 56 kg. Ik mag dus volgens deze regel maar 5.6 kg meesjouwen. Balen, ik was er net zo trots op dat ik op 6.4 kg zit. Maar even wat aankomen dan de komende tijd, klopt die regel ook weer en kan ik weer rustig slapen ;-). Heb je overgewicht, ik noem maar wat, je bent 1.60 zoals ik maar je weegt 85kg. Dan mag je volgens de regel 8,5 kg meenemen. Snap je wat ik bedoel? Gewoon geen handige richtlijn. Dan kun je beter proberen zoveel mogelijk richting de 10% van je ideale gewicht te gaan zitten. Iets gezonder voor je gewrichten ook! Dan zit ik op het goede pad: nog 4 kg afvallen en proberen de rugzak onder de 6 kg te krijgen. Weer een doel er bij voor 2019.
Wat is dan wel een zinnige regel? Rond de 7 kg is netjes en ben je wat langer of zwaarder dan ik (lees: grotere dus zwaardere kleding) dan is rond de 8 kg ook nog erg netjes. Als we even generaliseren en zeggen mannen zijn sterker, vaak zwaarder en groter, dan gooien we daar een extra kilootje bij en het resultaat is wat ik van de meeste pelgrims terug hoor: Tussen de 7 en 9 kg is gangbaar en haalbaar voor de meeste nieuwelingen.
Gemiddeld ligt het gewicht van een rugzak van 35 a 45 liter rond de 1,3 / 1.5 kg (inclusief regenhoes). Maar ze zijn er ook van rond de 1 kg (meestal zonder regenhoes), hoewel je dan vaak wel inlevert op functionaliteit. Zorgvuldig je rugzak kiezen is dus wel ‘een dingetje’ want hij moet met name goed passen bij jou lichaam…
Joyce en ik liepen voor onze eerste Camino een bekende buitensportwinkel binnen en we liepen 30 minuten later met dezelfde rugzak naar buiten. Laat het je niet gebeuren… zonde van het geld én de investering.
Kom eens langs voor advies bij ons, wij nemen de tijd voor je in een gezellige en huiselijke sfeer en we garanderen dat je met een perfect passende camino rugzak op pad gaat.
In de volgende blog update gaan we je toilettas op dieet zetten!
Buen Camino!
