“Gesneje koek” zo noemde mijn moeder zaken die eigenlijk iedereen wel wist.
We leren als kind hoe we onze veters zelfstandig kunnen strikken. Er zijn verschillende manieren. Maar dat je met verschillende vetertechnieken klachten kan verhelpen of voorkomen blijkt helemaal geen “gesneje koek” te zijn. Al jaren geven wij deze tips door aan pelgrims. Tijd voor een blogje van Joyce dus!
Er zijn tientallen vetertechnieken. Voor wandelaars gaan we de drie belangrijkste hier benoemen. Helaas gaat niet iedereen naar een speciaalzaak voor nieuwe wandelschoenen. Aan de andere kant laat de service in speciaalzaken vaak te wensen over door, ik denk, gebrek aan tijd. Gek eigenlijk, zoiets multifunctioneels en eenvoudigs als de uitleg over hoe je het beste je schoenen kan strikken zou iedereen die een paar wandelschoenen koopt bij een speciaalzaak erbij moeten krijgen.
Voor de pelgrims die bij ons komen gaat er een wereld open! Of beter gezegd, ze lopen vanaf dat moment een stuk fijner en als ze al eens blaren op de hiel hadden behoren die in principe ook tot het verleden. Zo ook de bekende zwarte teennagels en het verlies ervan na een camino.
Nu pretenderen we niet dat je met vetertechnieken alle klachten aan je voeten kan verhelpen. Maar het is zeker de moeite waard om het te proberen en een stuk goedkoper dan het kopen van weer een paar nieuwe wandelschoenen.
Vetertechniek numero 1: de hiel lock
De allerbelangrijkste vinden we deze. Daarom dus op nummer 1. Op het plaatje zie je hem in het midden.
Deze vetertechniek voorkomt een slippende hiel én zorgt ervoor dat je niet naar voren in je schoenen schuift. Zonder een slippende hiel is die vervelende blaar op je hak of je achillespees verleden tijd. Heb je last van pijnlijke of zelfs zwarte nagels door het stoten is ook deze techniek een handige methode om te proberen.
De techniek is bij zowel hoge als lage schoenen toe te passen. Pas de lock bij hoge schoenen toe op het niveau van de lage schoen.
Je kunt googlen naar vetertechnieken maar bij de plaatjes staat er niet altijd bij hoe je bij deze methode de veters aan moet trekken. Dat is bij de hiel lock nu nét het belangrijkste.
Rijg de veters zoals je op de 2e afbeelding ziet. Trek de veters eerst aan naar boven (richting je hoofd), trek daarna de veters zijwaarts. Als je het goed doet zie je dat de veters al op hun plek blijven en niet los gaan zitten. Dan strik je af zoals je dat normaal ook doet. Strik niet te strak, want dat gaat ten kosten van de doorbloeding.
Vetertechniek numero 2: de brede voorvoet
Deze manier van strikken is simpel en heel effectief als je pijn in je voorvoet krijgt tijdens het wandelen. Dat kan zenuwpijn zijn, maar het kan zich ook uiten in blaren langs de grote of kleine teen. Of, zoals bij mij destijds, een doof gevoel onder de bal van mijn voet. Je slaat simpelweg een stukje schoen over tijdens het veteren. Eigenlijk heel logisch.
Vetertechniek numero 3: de hoge wreef
Deze is feitelijk volgens hetzelfde principe als de vorige. Je slaat een stuk schoen over, maar dan hogerop, op je wreef. Doe dat op de plek waar jij het meeste druk ervaart bij het normaal strikken.
Ik zou zeggen, deel deze koek zodat hij bij zoveel mogelijk mensen ‘gesneje’ mag worden!
